Tercer entrenamiento para la Magovia 2024
Para poder realizarlo, voy en coche hasta Mataelpino. El recorrido consiste en ir de Mataelpino a Cercedilla y volver a Mataelpino en un total de 30km. Esta etapa destaca por tener algunas cuestas muy respetables.
Para ver una descripción más precisa de la etapa, leer la descripción del entrenamiento realizado en 2019 aquí
Distancia: 15,5km (solo ida)
Desnivel: +410 | -285 (solo ida)
Terreno: Salvo unos pocos kilómetros, todo es camino de tierra.
En este entrenamiento consigo llegar al punto de avituallamiento de Cercedilla en 1:40. Para la estación de tren restan un par de kilómetros más. En el 2019 invertimos 2:51
El día de la carrera es probable que llegue a Mataelpino sobre las 12:00, por lo que cabría esperar llegar sobre las 14:15 a Cercedilla (Mediodía solar)
El entrenamiento lo realicé de forma suave, aunque a un ritmo muy superior al que llevaría durante la carrera (corrí todo el rato)
Con el deshielo había algunas zonas muy embarradas a la salida de Mataelpino que se hacían más complicadas de lo necesario con zapas de asfalto.
Los bastones resultan recomendables para correr las subidas.
- Mochila más ligera
- Menos tiempos en los avituallamientos
- Estudiar muy detenidamente las zonas en las que correr y en las que andar.
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